COLESTEROL

El colesterol es una sustancia grasosa que se encuentra en los tejidos corporales y la sangre, es decir, en todo el cuerpo. Es una sustancia necesaria para desempeñar ciertas funciones corporales, pero un exceso en la sangre puede ser nocivo para la salud.

Cuando el colesterol es excesivo, se va acumulando en las paredes de las arterias: es lo que se conoce como placa. Una placa puede estrechar la arteria e incluso obstruirla completamente.

Un nivel alto de colesterol puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Por ello se debe controlar y tratar en caso de haber un exceso. El aumento de colesterol no produce síntomas, así que debe detectarse con una prueba de sangre.

Funciones

El colesterol es una molécula que se encuentra naturalmente en el cuerpo, y por tanto desempeña varias funciones esenciales:

• Componente esencial de las membranas plasmáticas de las células animales. Estas membranas se encargan de regular la entrada y salida de sustancias en la célula.
• Precursor biosintético de la vitamina D, de hormonas sexuales y corticoesterioidales, sales biliares y balsas de lípidos.

Causas

El exceso de colesterol en la sangre es perjudicial para la salud y puede deberse a varios factores:

• Antecedentes familiares.
• Sobrepeso.
• Consumo elevado de grasas y alimentación poco saludable.
• Poca actividad física.
• Embarazo.

Es posible que el tabaquismo también pueda aumentar el colesterol en la sangre. Por ello se debe dejar de fumar si se quiere evitar una enfermedad cardíaca. Algunas enfermedades también pueden provocar un colesterol anormal, entre ellas:

• Diabetes.
• Enfermedad renal.
• Enfermedades que aumenten el nivel de hormonas femeninas.
• Síndrome de ovarios poliquísticos.
• Hipotiroidismo.

Grupos de riesgo

Existen personas que por su edad, sexo o condición, son más propensas a sufrir de colesterol elevado. Estas son:

• Mujeres.
• Personas mayores de 40 años.
• Personas obesas.
• Personas alcohólicas.
• Personas con vida sedentaria.

Muchas veces los productos naturistas y suplementos vitamínicos nos pueden ayudar a combatir el colesterol malo y disminuir su presencia en la sangre. En tienda suplementos podrás encontrar todo tipo de productos efectivos a la hora de reducir el exceso de colesterol.

Síntomas

El exceso de colesterol no produce ningún tipo de síntoma perceptible. La única forma de detectarlo es mediante una prueba de sangre.

Tratamiento

Son varias las medidas que usted puede tomar para reducir el colesterol en la sangre, además de productos dietarios que lo ayudarán a prevenir una enfermedad del corazón o un ataque cardíaco. Los cambios que usted puede hacer en su modo de vida incluyen:

• Dejar de fumar es el cambio más importante.
• Usar salsas y aderezos bajos en grasa.
• Evitar alimentos con mucha grasa saturada.
• Llevar una vida activa, ejercitarse regularmente.
• Bajar de peso.

Existen medicamentos para bajar el colesterol que pueden ser recetados por un médico. Los más utilizados son las estatinas, que reducen el riesgo de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares. Los suplementos vitamínicos combinados con una dieta balanceada pueden ayudar a reducir el colesterol.

Consume suplementos que contengan vitamina C, E, B6, glucomano y/o Omega 3. Los productos dietarios con inulina son efectivos en la eliminación del exceso de colesterol. También puedes incorporar productos naturistas con astaxantina, un antioxidante marino.

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