MEMORIA

Mientras nos vamos acercando a la vejez, va cambiando la manera de almacenar la información en nuestros cerebros. Este problema se debe a que se comienzan a perder células cerebrales y algunos componentes químicos en nuestro organismo.
El cerebro es unos de los órganos más importantes del sistema nervioso, se podría decir que es el órgano central del organismo. El cerebro nos hace quienes somos, almacena y guarda todos nuestros más preciados recuerdos de vida, pero cuando empieza a fallar, los recuerdos se van borrando uno por uno.
¿Por qué mi memoria falla?
La pérdida de memoria o amnesia es causada por diferentes factores psicológicos y físicos, tales como:
– Envejecimiento
– Traumatismos craneales
– Accidentes de tránsito
– Hidrocefalia
– Por problemas de salud mental
– Esquizofrenia
– Depresión
– Infecciones a nivel cerebral
– Tumores cerebrales
– Demencia
– Abusos de sustancias hipnóticas
– Falta de vitamina B1 o B12
– Alzheimer, etc.

¿Qué síntomas me dicen que tengo problemas de memoria?
Algunos de los síntomas clásicos de pérdida de memoria son:
– Problemas para procesar información
– Problemas para recordar una lugar
– Para realizar diversas tareas
– Problemas de memorización de textos
– Problemas para recordar nombres, números de teléfono, direcciones, etc.
¿Qué puedo hacer para mejorar mi memoria?
Principalmente, lo primero que debes hacer es:
– Alimentarte bien
– Ingerir vitamina B1 o B12
– Mantener una dieta rica en antioxidantes: Comer uvas y frutos secos, comer pescado, Frutos rojos, legumbres.
– Mantenerse activos, realizar cualquier tipo de deportes
– Dormir y descansar lo suficiente
– Evitar el estrés
– Controlarse con regularidad, visitando a su médico de confianza
¿Cómo se diagnostica la pérdida de memoria?
El médico deberá realizar:
– Una exploración física
– Un historial médico detallado.

¿Cuáles son los tratamientos para la mala memoria?
Los tratamientos pueden ser de terapias psicológicas y de preinscripción de fármacos. Se recomienda a las personas con mala memoria:
– Visitar un psicólogo
– Ejercitar la mente
– Algunos fármacos como: el donepezilo, la memantina, , la galantamina, la fosfatidilserina, la tacrina, nootropico, acetil L- Carnitina, etc.

Algunos productos y suplementos minerales y vitamínicos de:
– GINKO BILOBA
– Omega 3
– Jalea real
– Bacopa Monnieri
– Citicolina
– Magnesio
– vitamina B6, B9 y B12, b5, etc.
– El betacaroteno presente en la vitamina A
Todas las personas en un momento de nuestra vida, hemos padecido de mala memoria, desde los más pequeños de la casa, hasta los más adultos. Este problema es tratado si se realizan los procedimientos anteriormente pautados.
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